Keep

Keep是一款非常实用的软件，通过这款软件用户可以定制属于自己的健身计划，并不断按照自己的计划进行努力，给每个用户都能带来最适合自己的完美健身体验，随着一天天的努力坚持，最终练出一身像样的身材作为你的全方位移动健身伙伴，K致力于为用户提供科学便捷的健身服务，让你在繁忙的生活中找到属于自己的运动节奏，提供了精准的跑步记录功能让你的跑步更加系统，通过它的GPS定位技术轻松记录自己的跑步轨迹，并获取详细的跑步数据包括距离、速度、消耗卡路里等，帮助用户更好地了解自己的跑步状态，从而制定更科学的训练计划。

软件特色

1、这款软件操作起来非常方便，让每个用户都能体验到健身的乐趣真正意义上的良心软件，用户朋友们可以享受到许多免费的健身课程。

2、除了记录跑步数据还提供了专业的跑步前热身和跑步后拉伸教程，这些教程可以帮助用户预防运动损伤，让你的跑步更加科学安全。

3、健身动作都有专业的教练指导，避免用户因为姿势错误导致身材变形每天都有打卡计划，更加直观地看到自己通过健身得到的进步。

4、无论是晨跑爱好者还是夜跑狂人都能为你提供全方位的跑步服务，让你在享受跑步带来的乐趣的同时，不断提升自己的运动表现。

软件亮点

1、非常有趣的一款软件都能享受到最适合自己的便捷体验健身是一件比较辛苦的事情，最重要的就是坚持，定制计划努力下去吧。

2、除了跑步还提供了多种健身训练供你选择，无论你是想进行力量训练、瑜伽、普拉提还是其他形式的锻炼，都能满足你的需求。

3、健身大神一对一指导，还有专属健身社区让用户分享自己每天的进步，是健身小白的福音软件了带给用户诸多健身方面的知识。

4、适用最广泛的健身场景通过它的智能推送算法，用户还能根据自己的运动喜好和习惯定制专属的训练计划，让健身更加个性化。

keep怎么记录跑步公里

1、在本页面下载并安装Keep应用，并使用您的账号登录打开应用后，进入首界面在首界面中，点击左上角的头像进入个人主页。

2、在个人主页中，找到并点击“今日运动”选项。

3、在快捷运动中，选择“开始跑步”。

4、根据您的实际情况，选择户外跑步或是跑步机，并点击“开始”按钮开始记录跑步公里数。

软件点评

这是一款非常棒的软件，通过这款软件定制属于自己的健身计划，能完美享受到最适合自己的便捷式健身体验，还会提供许多姿势的标准动作也能够参照这些动作进行健身，避免因为错误姿势造成的损伤。